Konsistensi tidur sering kali menjadi fondasi dari rutinitas yang nyaman. Dengan waktu tidur yang relatif sama setiap hari, tubuh merasa lebih terbiasa. Hal ini membantu mengurangi perubahan ritme yang mendadak.
Kategori: Nilai Tidur dalam Kehidupan Sehari-hari
Tidur bukan hanya jeda dari aktivitas, tetapi bagian penting dari keseharian yang mendukung kenyamanan hidup. Cara seseorang menghargai waktu tidur sering tercermin dalam kualitas rutinitasnya. Kategori ini membahas makna tidur sebagai kebiasaan bernilai.